14 lat

Napieles bica jak arnold Nic nie ma narazie wrzuc foty za pare lat ;] Pozdro Tiger

14 lat i 35 kg aktualnie 17 lat 150 kg

ojjj jak zaczynalem cwiczyc to mialem cos kolo 14 lat i chyba wtedy to moj rekord to bylo 43

hahaahah 200g ?? na dzien ?? no mastah... ja mam 15 lat nie cale wiec ... =D wystarczy mi 50...

[...] ślepy nie powinien prowadzic ślepego. Lub może lepiej: ktoś z 80% utratą wzroku (no bo ślepa nie jesteś, masz wiedzę) też nie powinien edit ps. tak sie składa,ze od kilku lat mnie interesuje ta tematyka, co wiecej, mam zamiar się tym zajmować po studiach, wiec nie pisz mi o tym, jak ja sie bede czuła po którymś tam liście bulimiczki, bo to po [...]

[...] (może zmaleć, ale nie za wiele) i redukcja tkanki tłuszczowej, której troszke mam. TO by było na tyle wstępu. DANE: waga 78 kg wzrost 169 cm wiek 16 lat talia 74 cm biodra 100 cm biust 90 cm ramiona111 cm udo 67 cm KALORYCZNOŚĆ DIETY ok. 2000 kcal <--musze dać takie [...]

mam 14 lat i chce zrobić sobie kolczy w pępku. moi starsi sie zgodzili więc w domu spox. ale boję sie ze w szkole nie będe mogłać ćwiczyć na w-f'ie. piszecie ze to prawie nic nie boli ale ja się boje. mieszkam w Warszawie i tu w tych dobrych salonach to kosztuje około 200zł.!! moze robiłyście sobie gdzieś w Warszawie i znacie dobre salony. jak [...]

U nas też sie już zaczyna najgorsi są ci po 13-14 lat to jest dopiero masakra tłumaczyć takim lolom jak sie robi rozpiętki albo tłumaczyć że martwy ciąg nie jest dla nich. Ja powiem tak, nie mam nic przeciwko sezonowcom którzy to pierwszy raz widzą sztange na oczy(przynajmniej jest śmiesznie jak przychodzą). Najgorsi są ci którzy przychodzą co [...]

no ja pizgam z analka i tez sciagam male buszki ale to sa celowe cięcia ps. kiepsko mi idzie,,rzucam juz 6 lat koniec spamu z mojej strony,, to powazny temat

14 lat masz troszke za młody wiek na pakowanie moim zdnaiem poczekja jeszcze z przynajmniej z rok

ja mialem 77cm w wieku 14 lat i nic nie cwiczylem i tak wygladalem chudo przy wzroscie 160cm to jak ty musisz wygladac.

Mam 14 lat trenuje bieganie biegam codzienie ale niestety mam bardzo słabą góre potrzebuje jakiegoś planu na wzmocnienie nie mam siły nawet raz na drążku sie podciągnąć i chciałbym to zmienić. JAk mozecie napiszcie mi plan na siłownie moge chodzić 3-4 razy w tygodniu na klate wycisne 37kg a pompek zrobie 25 jezeli to wam pomoze w ułożeniu planu [...]

hehe ja palilem 7 lat rzucilem i mi 20 skoczylo

mam pytanie do specjalistów. otóż zastanawiam sie jakie moge wykonywac cwiczenia odchudzające i poprawiajace kondycję, jeżeli w wieku 14 lat miałam operacje na biodro(była to potr€jna osteotomia chyba). mam także nieoperacyjne podwichniecie drugiego biodra. Wiem na pewno,że nie moge skakać ani też biegać ale reszta raczej w chdzi w grę (tylko [...]

Dudek bronił na klasowym poziomie..hmm no tak u mnie w klasie był bramkarz tez bronił na klasowym poziomie Obrona Liverpoolu odwaliła kawał dobrej roboty,jeśli tak zagrają we finale(zACM ofkors;) to drużyna której kibicuję od ponad 18 lat może mieć ciężko...ale Chelsea nie ma Szewy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-04 00:04:27

Siemasz Gary, kopę lat P.S. Przeczytałem "trening moderatora"...

Kolega wyciska 140 na klate , ale brał ODŻYWKI, diete mial i 3x w tygodniu silka. Aha ma 16 lat i ze 175-177cm

[...] (VITALMAX) 44,7ZŁ Omega 3 120 kap. (OLIMP) 14,3zł Monster Mass 1800 g 75,9zł co do tego po co był mi thermal to mialem i mam jeszcze troszeczke tłuszczyku na brzuchu i chce siue go pozbyć, pojecahc na mase, i potem na rzezbę. Wiem że thermal to niezbyt "łagodny" tłuszczobójca, pozatym mam 16 lat no ale ćwieczę jużponad 3,5 roku więc....

14 lat wiec na razie trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Czesc zwracam sie do was z pomocom potrzebuje plan treningowy dla mnie ;] Chcial bym poprawic swoja sile i kondycje :P bo chcial bym zaczac cwiczyc Le Parkour. krotki opis: Wiek: 14 lat waga: 63 kg Wzrost: okolo 172 cm bic: 29,5 cm w pasie: 80 cm klatka: 85 cm